Levar uma vida mais sustentável trouxe pra gente muitos ganhos: foi um caminho para o autoconhecimento, para economizar dinheiro e para entender nosso papel no mundo. Aprendemos muito no caminho e fomos mudando muita coisa: a forma que nos alimentamos, os produtos que compramos, nossas roupas e até a forma como viajamos por aí! E agora chegou o momento em que queremos trazer tudo isso para você no nosso curso de sustentabilidade: Manual da vida sustentável.

Ele reúne 9 módulos com teoria e prática para você entender o que está acontecendo no mundo, o que são as mudanças climáticas, qual o problema do plástico, a importância da compostagem e muito mais. Juntamos teoria e muita prática para te entregar um pouco da nossa vida e te inspirar a levar uma vida mais sustentável entendendo qual o seu tema preferido – e partindo daí.

Nosso curso mostra como todo mundo pode e precisa se envolver com os problemas do mundo e tod@s podemos ser parte da solução com mudanças na nossa rotina e no nosso estilo de vida.

São mais de 70 aulas deliciosas onde você vai entrar na nossa cozinha, banheiro e muito mais, para entender que ser sustentável é mais barato, mais fácil e mais potente do que você imaginava. Te convido para uma verdadeira transformação 🙂

Fora isso, queremos te apresentar uma comunidade de pessoas engajadas, semelhantes em propósito, dispostas a reduzirem o impacto no planeta. Além de todos os ganhos de saúde e longevidade você ainda vai economizar dinheiro.

Por que se juntar ao Manual da Vida Sustentável?

– Imagine ter um grupo de amigos que não apenas entende seus desafios, mas também celebra suas vitórias no caminho para um estilo de vida mais verde.
– Reduzir seu consumo, aprender a reutilizar e reciclar, e fazer escolhas conscientes pode diminuir significativamente suas despesas mensais.
– Produtos sustentáveis e naturais são frequentemente melhores para sua saúde, evitando químicos que podem afetar negativamente seu corpo e mente.

Aqui você pode se juntar conosco 

 

Olha os módulos!

Módulo 1: Fundamentos da Sustentabilidade  

• Aula 01: O Que é Sustentabilidade? 
• Aula 02: Ansiedade e Sustentabilidade: Relação com a Natureza 
• Aula 03: O Impacto da ação humana no Brasil e no mundo 
• Aula 04: E o plástico 
• Aula 05: O planeta está esquentando 
• Aula 06: Como ter motivação para ser sustentável no Longo Prazo

Módulo 2: Consumo Consciente

• Aula 01: Introdução ao Consumo Consciente 
• Aula 02: 6 Passos para um Consumo Mais Consciente 
• Aula 03: Separar para reciclar 
• Aula 04: A Importância do Orgânico 
• Aula 05: Economia Circular na Prática 
• Aula 06: O Consumo Traz Felicidade? 

Módulo 3: Atuação Individual e Microrrevoluções em casa 

• Aula 01: Impacto das Suas Ações Individuais 
• Aula 02: Por onde começar: identificando o seu tema chave
• Aula 03:Redução do Consumo de Plástico
• Aula 04: Como Separar e Descartar o Lixo Corretamente
• Aula 05: Montando um Kit Sustentável para Sair de Casa
• Aula 06: Como Fazer Produtos de Limpeza Caseiros
• Aula 07: Práticas Sustentáveis no Banheiro
• Aula 08: como fazer desodorante
• Aula 09: Práticas Sustentáveis na Cozinha

Módulo 4 Compostagem Doméstica 

• Aula 01: O Que é Compostagem e Sua Importância
• Aula 02: Como Usar uma Composteira Pronta para Uso
• Aula 03: Como Fazer Sua Própria Composteira
• Aula 04: Produzindo Adubo: Líquido e Húmus
• Aula 05: Como Contratar um Serviço de Compostagem 
• Aula 06: Dicas Práticas para Compostagem Eficiente

Módulo 5: Alimentação Sustentável

• Aula 01: Repensando a Alimentação para Sustentabilidade  
• Aula 02: Reduzindo o Consumo de Carne 
• Aula 03: Montando um prato
• Aula 04: Introdução ao Veganismo
• Aula extra: – Alimentação e nosso emocional  
• Aula 05: Ultraprocessados: O Que Você Precisa Saber
• Aula 06: Aproveitamento Completo dos Alimentos
• Aula 07: Como Comprar a Granel

Módulo 6: Moda e Cuidados Pessoais Sustentáveis

• Aula 01: O Que é Moda Sustentável e Por Que Adotar?
• Aula 02: Checklist Marcas Sustentáveis 
• Aula 03: Autocuidado: Manicure
• Aula 04: Autocuidado: Absorvente (como usar)
• Aula 05: Como Criar um Guarda-Roupa Cápsula 
• Aula 06:Como garimpar melhor: Brechó 
• Aula 07: Autocuidado: Cosméticos 
• Aula 8: Ingredientes dos cosméticos 
• Aula 09: Como ler rótulos na prática 
• Aula 10: Cosméticos caseiros
• (Bônus): Como usar shampoo em barra

Módulo 7: Organização de Eventos Sustentáveis

• Aula 01: O Que é um Evento ECO?
• Aula 02: Organizar um Evento ECO: Adulto
• Aula 03: Organizar um Evento ECO: Infantil
• Aula 04: Organizar um Evento ECO: Casamento

Módulo 8: Mobilidade Sustentável

• Aula 01: Introdução à Mobilidade Sustentável
• Aula 02: Impacto dos Transportes
• Aula 03: Adote a bicicleta
• Aula 04: Eletrificação da frota

Módulo 9: Tornando-se um Agente de Transformação 

• Aula 01: Montando uma rotina sustentável a longo prazo 
• Aula 02: Para se inspirar: ONGs
• Aula 03: Para se inspirar: Filmes, leitura, documentários…
• Aula 04: Justiça Climática e Sustentabilidade Social
• Aula 05: Amazônia
• Aula 06: Como não desistir/ Conto com você

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